Индивидуальные, специализированные курсы. Practice makes perfect! USA:781-7719035 Россия:916-1067737
Память лежит в основе любого психического явления. Человек, его отношения, навыки, привычки, интересы, желания и потребности тесно связаны с процессами памяти. Процессы эти определяют, что и как человек воспринимает, запоминает, хранит и воспроизводит. То, что интересно и эмоционально значимо, производит особенно сильное впечатление на человека и, соответственно, запоминается значительно лучше.
Положительные эмоции, как правило, также способствуют запоминанию, а отрицательные препятствуют.
В зависимости от целей и потребностей человека может меняться его отношение к своему прошлому, отчего одно и то же знание может по-разному храниться в памяти.
Существует несколько способов улучшения памяти:
Чтобы запомнить необходимую информацию, создавайте в воображении ассоциации с уже известным и знакомым вам материалом. Мысленно связывайте один объект с другим. Например, связав необходимые воспоминания с определенным человеком, местом и т.д., Вы легко сможете вспомнить необходимую информацию, мысленно оказавшись в таком месте или рядом с этим человеком.
Сосредоточьтесь на информации, которую необходимо запомнить. Вероятность запоминания увеличится, если Вы будете слушать и осмысливать информацию, проводя параллели с уже имеющимися знаниями а, следовательно, и настроите память на восприятие только необходимой информации.
Необходимо делать паузы, в течение которых вы сможете отдохнуть и расслабиться. В противном случае, полученная информация не останется в памяти и внимание ослабнет.
Тренируя память, пытайтесь воспроизводить вслух полученную информацию: пересказывая прочитанную книгу или услышанную информацию.
Не стоит мучить свою память и «зубрить» материал. Подобное «заучивание» без понимания и создания образов в голове останется в памяти лишь на время.
Для лучшего запоминания рекомендуется повторять полученную информацию перед сном, т.к. организм расслабляется и впечатления всего дня, не будут отвлекать ваше внимание от повторяемого материала.
Возьмите за правило выучивать небольшое стихотворение (или куплет) в день, и вы заметите, что ваша память значительно улучшилась.
Иностранные языки это не только неотъемлемая часть современной жизни, но и один из лучших способов улучшения памяти. Изучая иностранный язык, вы расширяете свой кругозор, узнаете много полезной и интересной информации, учите новые слова, пересказываете тексты, читаете книги, воспринимаете на слух, словом тренируете свою память, а это и есть ключ к успеху.
О техниках изучения иностранных слов читайте в следующей статье.
Многие специалисты могли бы добавить свои советы и рекомендации в этот список, но полагаю, что самым главным будет ваше желание и стремление что-либо изменить. И можете это только Вы сами! И помните, невозможное – это не навсегда! Невозможное возможно!
Надеюсь, эти советы смогут Вам помочь!
Удачи!
Используемая литература:
С. Ю. Головин. Словарь практического психолога. - Мн.: Харвест, 1998. - 800 с.
Анна Карташова,
филолог, преподаватель иностранных языков